Velouté de champignons, croquettes de haddock

Velouté de champignons, croquettes de haddock

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Příprava 40min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

100 g de graines variées (tournesol, lin, pignons...)
180 g de filet de haddock sans peau coupé en morceaux d'1 cm
6 brins de cerfeuil frais équeutés
1 blanc d'œuf
2 pincées de poivre moulu
100 g d'oignon jaune coupé en dés d'1 cm
500 g de champignons de Paris frais coupés en quartiers
20 g de beurre
380 g de bouillon de légumes
½ baguette type ficelle, coupée en très fines tranches
du sel
du poivre moulu
120 g de crème fraîche épaisse
200 g d'huile de friture

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 23 g

Kalorie 2085 kJ / 498 kcal

Tuk 37 g

Sacharidy 16 g

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