Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 15min.

4 porții

Suroviny

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265 mg

Protein 9 g

Kalorie 920 kJ / 219 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 67 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tartă cu ciuperci

50min.

Tort cu piure de mere

1hod. 15min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min.

Paste cu legume

45min.

Vinete sotate (200 g)

30min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.

Brioșe cu fructe și legume

30min.

Pui cu chilli dulce și varză

2hod.

Curry cu năut

35min.