Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Supă cu broccoli și linte roșie

30min.

Paste cu legume

45min.

Vinete sotate (200 g)

30min.

Tocană de năut gătită lent

4hod. 15min.

Falafel rapid

30min.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1hod.

Legume umplute

1hod. 20min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Sparanghel cu lămâi și capere

25min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min.

Ghiveci cu tofu

30min.

Pastă de caju cu verdețuri

10min.