Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1hod. 30min.

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min.

Ratatouille (ghiveci)

40min.

Legume umplute

1hod. 20min.

Panzanella de iarnă

40min.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min.

Salată de fenicul proaspăt

10min.

Ghiveci cu tofu

30min.

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1hod. 20min.

Salată de crudități

10min.

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min.

Musaca de linte

2hod. 20min.