Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1 25 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

ceapă verde tăiată bucăți
1
morcovi tăiați bucăți
70 g
dovlecei tăiați bucăți
140 g
apă
400 g
sare
1 ½ linguriță
quinoa
50 g
roșii tăiate cubulețe
80 g
ulei de măsline
2 linguri
oțet balsamic
2 linguri
semințe de negrilică (numită și chimen negru)
1 linguriță
piper alb măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețetar de bază 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1hod. 20min.

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25min.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min.

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45min.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min.

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min.

Legume umplute

Legume umplute

1hod. 20min.

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50min.

Curry cu năut

Curry cu năut

35min.

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min.

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1hod.

Musaca de linte

Musaca de linte

2hod. 20min.