Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 15.1 g
- Tuk
- 1.2 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Sodík
- 87 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Raw cauliflower tabouli
30 Min
Colourful quinoa salad
40min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Vegetable stock paste
30 Min
Beetroot salad
10 Min
Crunchy carrot salad
10 Min
Chunky basil pesto dip
10 Min
Fruity dream (soft serve ice cream)
5 Min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 Min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min