Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

12 doses

Suroviny

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 8 g

Kalorie 0 kJ / 254 kcal

Tuk 21 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de lingueirão

2hod. 35min.

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1hod. 20min.

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min.

Gelado de amora

5min.

Sumo de tomate e laranja

10min.

Papas de aveia com leite de amêndoa

8hod.

Sangria branca

45min.

Quiche de curgete e atum

1hod. 10min.

Gelado de amoras e mirtilos

10min.

Queques de maçã e limão

55min.

Soufflé de peixe

1hod. 10min.

Mousse after eight com frutos silvestres

3hod. 25min.