Nuggets de merluza

Nuggets de merluza

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Příprava 30min.

Celkový 30min.

18 unidades

Suroviny

250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco

250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)
40 g de queso cremoso
40 g de leche
1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Para empanar

2 huevos batidos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 138.8 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 393 kJ / 94 kcal

Tuk 4.4 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 8.5 g

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