Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

Name: Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
Prep time: 20 min
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 4 porții
Ingredients: 20 g ulei de măsline; 2 - 3 căței de usturoi; 200 g ceapă galbenă; 1 linguriță ghimbir proaspăt; ½ chilli roșu, proaspăt; 2 lingurițe semințe de chimion; 1 ½ linguriță scorțișoară măcinată; 1 linguriță pudră de chilli; 1 linguriță garam masala; 10 g coriandru proaspăt; 40 g piure de roșii; 60 g fulgi de migdale; 650 g carne de miel pentru tocană, fără os; 1 linguriță sare de mare; 400 g lapte de cocos; 350 g cușcuș; 350 g apă; 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l); 150 g castraveți; 60 g fulgi de migdale; 5 g frunze de coriandru proaspăt; 5 g frunze de mentă proaspătă; 30 g ulei de măsline

( Žádné hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 20min

Celkový čas 9hod.

Počet porcí 4 porții

Suroviny

20 g ulei de măsline
2 - 3 căței de usturoi tăiați în două, după gust
200 g ceapă galbenă tăiată clini
1 linguriță ghimbir proaspăt ras
½ chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat bucăți
2 lingurițe semințe de chimion
1 ½ linguriță scorțișoară măcinată
1 linguriță pudră de chilli
1 linguriță garam masala
10 g coriandru proaspăt tăiat
40 g piure de roșii
60 g fulgi de migdale prăjiți
650 g carne de miel pentru tocană, fără os tăiată cuburi (4 cm)
1 linguriță sare de mare
400 g lapte de cocos

350 g cușcuș
350 g apă
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
nebo 1 linguriță concentrat pastă de legume
150 g castraveți tăiați cuburi (1 cm)
60 g fulgi de migdale prăjiți
5 g frunze de coriandru proaspăt
5 g frunze de mentă proaspătă plus pentru decor
30 g ulei de măsline

Nutriční hodnoty: na 1 porție
Kalorie: 1037 kcal / 4342 kJ
Protein: 49 g
Tuk: 60 g
Sacharidy: 70 g
Vláknina: 11.2 g
Nasycený tuk: 16 g
Sodík: 876 mg