Zařízení & příslušenství
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porții
Suroviny
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (volitelně) tocat, pentru decor2 lingurițe
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bomboane din negresă raw
30min.
Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)
15min.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min.
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min.
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min.
Fasole boabe gătită lent
14hod. 40min.
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1hod.
Sufle rapid de brânză
45min.
Făină din cereale sau leguminoase
5min.
Salată de varză cu curry
10min.
Lapte de migdale
10min.