Zařízení & příslušenství
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porții
Suroviny
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (volitelně) tocat, pentru decor2 lingurițe
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gătim savuros... de sus până jos
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min.
Crochete de morcovi
Žádné hodnocení
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Žádné hodnocení
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min.
Papiote cu ananas
Žádné hodnocení
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min.
Cartofi cu sos de iaurt
40min.
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min.
Salată mexicană cu quinoa
30min.
Salată de somon și orez cu lămâie
40min.
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min.
Suc detoxifiant pentru ficat
5min.