Zařízení & příslušenství
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porții
Suroviny
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (volitelně) tocat, pentru decor2 lingurițe
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porție
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gătim savuros... de sus până jos
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1hod. 45min.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min.
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min.
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min.
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2hod. 15min.
Fasole boabe gătită lent
14hod. 40min.
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1hod.
Făină din cereale sau leguminoase
5min.
Tartar de ton cu cremă de avocado
20min.
Bolul cu ton și avocado
45min.
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min.
Supă de pui cu găluști de pâine
1hod. 5min.