Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de parmesan en morceaux
- 400 g de chou-fleur en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais en lamelles
- 200 g de tomates cerise coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 209 kcal / 871 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe (TM5)
Žádné hodnocení
Sucettes glacées au tahini et aux amandes
15hod. 55min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1hod. 5min
Pain protéiné au fromage blanc
1hod.
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1hod.
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1hod. 40min
Egg muffins aux épinards et feta
30min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Flans vapeur aux épinards
40min