Riz complet végétarien

Riz complet végétarien

4.1 21 rating

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

15 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en deux
1 piment rouge frais épépiné et haché grossièrement
25 g d'huile végétale et 1-2 c. à soupe pour la poêle
180 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais émincés (0,5 cm)
80 g de carottes détaillées en cubes (environ 1 cm)
250 g de riz étuvé complet
400 g d'eau
50 g de sauce de soja
20 g de sauce d'huître (volitelně)
1 c. à café d'huile de sésame toasté et un peu pour la finition
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
4 œufs
pousses de soja frais pour la finition
ciboule ciselée pour la finition
graines de sésame pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1488.4 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 1219 kJ / 291.4 kcal

Tuk 15.5 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 28.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min.

Riz complet au curcuma

45min.

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1hod. 15min.

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40min.

Cuire du riz long complet

55min.

Cuisson de l'épeautre complet

35min.

Cuisson du riz au jasmin

35min.

Cuisson du riz basmati

35min.

Cuisson du riz long blanc

35min.

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45min.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min.

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min.