Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
4.8 240 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 30 g de beurre
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 230 g de lait
  • 250 g de farine
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de fromage frais
  • 4 tranches de saumon fumé
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 24 g
Kalorie 1995 kJ / 474 kcal
Tuk 18 g
Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie
Vive les légumes ! 15 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Guacamole et œufs mollets

4.6(69)

25 min

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

4.6(34)

55 min

Lentilles de Cilaos

4.5(15)

50 min

Curry de crevettes et courgettes

4.3(248)

45 min

Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)

4.6(67)

45 min

Curry de crevettes au lait de coco

2.7(81)

35 min

Curry de légumes façon wok

4.7(446)

1 godz.

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

4.0(173)

30 min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

4.6(220)

3 godz. 30 min

Quiche aux légumes du soleil et feta

4.3(264)

1 godz. 30 min

Pancakes aux épinards

4.6(112)

30 min

Quiche épinards et lardons

4.5(238)

1 godz. 10 min