Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de courgettes
- 2 ¼ c. à café de sel
- 20 g de ciboule partie verte uniquement, coupée en morceaux (4 cm)
- 10 g de feuilles de menthe fraîche
- 10 g d'aneth frais
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 200 g de yaourt à la grecque
- 20 g de miel
- 2 c. à café rase de cumin en poudre
- 4 pincées de piment séché en flocons (volitelně)
- 2 pincées de poivre moulu
- le zeste de 2 citrons verts non traités
- 200 g de feta émiettée
- 2 œufs
- 80 g de farine de blé
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
- 2 citrons verts coupés en quartiers
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 413.6 kcal / 1730.5 kJ
- Protein
- 18.4 g
- Tuk
- 23.6 g
- Sacharidy
- 32.6 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 9.7 g
- Sodík
- 1839 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1hod.
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1hod. 35min
Focaccia aux champignons et butternut
2hod.
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1hod. 45min
Aubergines roulées à la ricotta
1hod. 30min
Cocas niçoises
3hod. 15min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Beignets de courgettes comme des acras
1hod. 45min
Moussaka grecque
1hod. 20min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min