Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 μερίδες

Suroviny

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Συνταγές με 5 υλικά 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή

45min.

Σαλάτα Σικελίας

Žádné hodnocení

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1hod.

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Žádné hodnocení

Μilkshake μηλόπιτα

Žádné hodnocení

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Žádné hodnocení

Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25min.

Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού

55min.

Κέικ λεμονιού στον ατμό

2hod. 20min.

Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς

Žádné hodnocení

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1hod. 5min.

Μεσογειακή σαλάτα

25min.