Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 μερίδες

Suroviny

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Συνταγές με 5 υλικά 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1hod.

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1hod. 35min.

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min.

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6hod. 30min.

Κουνέλι λεμονάτο

4hod.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min.

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min.

Καλαμάρι γεμιστό

1hod. 20min.

Πουρές μελιτζάνας

55min.

Παγωτό φουντούκι

Žádné hodnocení

Πίτσα φρεσκολίνα

1hod. 40min.