Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
TM6 TM5

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0 (2 hodnocení)

Suroviny

Σαλάτα

  • νερό, για μούλιασμα
  • 100 γρ. κινόα, λευκή (βλ. συμβουλές)
  • 200 γρ. κινόα, κόκκινη (βλ. συμβουλές)
  • 1 καρότο, κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)
  • 1 παντζάρι, κομμένο σε κυβάκια (1 εκ.)
  • 60 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
  • 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα, καβουρντισμένα
  • 40 γρ. κράνμπερις, αποξηραμένα (βλ. συμβουλές)
  • 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα

Ντρέσινγκ

  • 100 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
  • 20 γρ. μέλι
  • 10 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 40 γρ. χυμό λεμονιού
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 λάιμ, κομμένα σε φέτες, για το σερβίρισμα
  • φέτα, θρυμματισμένη, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Nutriční hodnoty
na 1 μερίδα
Kalorie
1508.9 kJ / 359.3 kcal
Protein
9.7 g
Sacharidy
30.4 g
Tuk
21.1 g
Vláknina
5.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty