Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

4.4 920 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 30min.
2 porcje

Suroviny

  • 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 10 - 15 g sosu sojowego
  • 2 łyżeczki żółtej pasty curry
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g ryżu brązowego
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
    1 łyżeczka oleju arachidowego
  • 150 g mleka kokosowego, light, w puszce
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1641.6 mg
Protein 31.2 g
Kalorie 1812.8 kJ / 433.3 kcal
Tuk 13.6 g
Vláknina 6.1 g
Nasycený tuk 7.7 g
Sacharidy 53.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...