Zařízení & příslušenství
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 30min.
2 porcje
Suroviny
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki żółtej pasty curry
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ryżu brązowego
-
200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oleju arachidowego1 łyżeczka oleju kokosowego
-
150 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1641.6 mg
Protein
31.2 g
Kalorie
1812.8 kJ /
433.3 kcal
Tuk
13.6 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
53.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKIE OBIADY II
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min.
Makaron curry z wieprzowiną
45min.
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1hod.
Kurczak w sosie satay
30min.
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1hod. 5min.
Curry z kurczakiem i mango
45min.
Kurczak garam masala
40min.
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45min.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min.
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min.