Zařízení & příslušenství
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (volitelně) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1155 mg
Protein
31 g
Kalorie
2704 kJ /
646 kcal
Tuk
30 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
17 g
Sacharidy
64 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SYCĄCE DANIA
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1 Std.
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1 Std. 5 Min
Curry z kurczakiem i mango
45 Min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 Std. 30 Min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 Std. 30 Min
Indyk z warzywną kaszą
45 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min