Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 μερίδες

Suroviny

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 238 mg

Protein 10 g

Kalorie 1293 kJ / 309 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfoods 8 recepty/-ů
Řecko

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1hod.

Τρούφες μόκας

15min.

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1hod. 45min.

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min.

Μπισκότα με βρώμη

25min.

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min.

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min.

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8hod. 55min.

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1hod. 50min.

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min.

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25min.

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3hod.