Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. κολοκυθόσπορους
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 6 κ.σ. κακάο, άγλυκο
- 25 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 238 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
Žádné hodnocení
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 Min
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Žádné hodnocení
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20 min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Žádné hodnocení
Κρέμα custard (ρευστή)
Žádné hodnocení
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Κέτσαπ
1h 15min