Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

3 μερίδες

Suroviny

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 44.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

H Βασική Μαγειρική 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Ρύζι & Δημητριακά 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1hod.

Καλαμαράκια

50min.

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14hod. 35min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Βασική σούπα λαχανικών

50min.

Φαλάφελ στο φούρνο

1hod. 20min.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45min.

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2hod.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1hod. 20min.