Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 55min.

12 κομμάτια

Suroviny

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalorie 570 kJ / 136 kcal

Tuk 6 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2hod.

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min.

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min.

Δυναμωτικό πόριτζ

10min.

Μπισκότα με βρώμη

25min.

Γλυκό παντζάρι

Žádné hodnocení

Πλιγούρι

35min.

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1hod. 20min.

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7hod. 5min.

Γκρανόλα

1hod. 40min.

Μάφινς μπανάνας

45min.

Pancakes με μπανάνα

15min.