Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 55min.

12 κομμάτια

Suroviny

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalorie 570 kJ / 136 kcal

Tuk 6 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1hod.

Ρατατούιγ

40min.

Τρούφες μόκας

15min.

Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris

45min.

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

1hod. 15min.

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50min.

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min.

Μινεστρόνε

45min.

Σοκολατένια γκρανόλα

50min.

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1hod. 20min.

Πεντάσπορο ψωμί

1hod. 50min.

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1hod. 10min.