Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 135 g tapioca pearls small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples cut into quarters and cores removed
- 3 bananas peeled and cut into pieces
- maple syrup to serve
- natural yoghurt to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 567.7 kcal / 2385 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 25.7 g
- Sacharidy
- 64.7 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 10.9 g
- Sodík
- 138.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peach and plum upside-down cake
50min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Chinese-style drinking porridge
25min
Sunflower and nori filling
3hod. 10min
Pumpkin pie porridge
20min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Fruit and nut muesli
10min
Impossible coconut pie
1hod. 30min
Sesame and chia seed loaf
2hod. 20min
Coconut rice pudding with fresh mango
25min
Apple, pear and bay leaf cake
1hod. 15min
Lemon and lime polenta cakes
40min