Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 64.7 g
- Tuk
- 25.7 g
- Nasycený tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Sodík
- 138.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Brandy cashew cream
5 Min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Orange, raspberry and coconut jellies
2 godz. 30 min
Raw apple pie
3h 25 min
Better-for-you custard
15min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Poppy seed and apple cake
2 Std. 10 Min
Quinoa puddings with raspberry sauce
2 godz.
Gluten free fruit and nut loaf
55 min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Almond and date bars
2h 15 min
Torta caprese (flourless almond cake)
2 godz.