Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 64.7 g
- Tuk
- 25.7 g
- Nasycený tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Sodík
- 138.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2h 30min
Potato goulash
1 Std.
Coconut and cinnamon teff porridge
30 Min
Eggplant with burghul
55 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Warming amaranth porridge
50 Min
Pure green goodness
5min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Poppy seed and apple cake
2 Std. 10 Min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min