Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
- 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- 15 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2519.5 kJ / 602 kcal
- Protein
- 40.5 g
- Sacharidy
- 53.5 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 7.6 g
- Sodík
- 954.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 dk
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min