Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 porcje

Suroviny

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 954.5 mg

Protein 40.5 g

Kalorie 2519.5 kJ / 602 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 7.6 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 53.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SZYBKIE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50 min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 min

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

40 min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 min

Łosoś na parze po azjatycku

1 h

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 h

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min