Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2400 g water
- 2 tsp fine sea salt, plus 2-3 pinches
- 500 g white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
- 4 medium eggs
- 200 g carrots, peeled, diced (2 cm)
- 400 g courgettes, diced (2 cm)
- 250 g frozen peas
- 60 g extra virgin olive oil
-
20
g white wine vinegar
nebo 20 g lemon juice - 2 pinches ground white pepper
- 300 g tuna, tinned, in oil, drained, cut in pieces (gross weight)
- 200 g green olives, pitted, whole
- 30 g pickled gherkins, sliced in half lengthways
- 1 bunch fresh mint leaves, washed
- 15 cherry tomatoes, halved
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 25.3 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 1275.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pasta with Pork and Beans
45 min
Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce
1h 30min
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35min
Reuben's Stew
5 min
Spring Chicken Casserole
1h 30min
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min
Chicken Salad
1 godz. 20 min
Mini Laxpuddings
1h 10min
Garlic Potatoes with Caraway
1 godz.
Mediterranean Salad
25min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Blueberry and Mascarpone Cheesecake
3h 20 min