Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
nebo 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Sacharidy
- 19.9 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 47.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5min
Smoothie detox
10min
Smoothie de verduras
5min
Helado de melocotón
10min
Smoothie de pera con verduras
5min
Un chute de energía
15 Min
Concentrado de jengibre y limón
1h
Smoothie energizante
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min