Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kjúklingur
- 70 g hlynsýróp
- 20 g ólífuolía
- 10 g ristuð sesamolía
- 4 hvítlauksrif
- 4 msk sojasósa
- 1 msk worcestershire sósa
- 2 msk limesafi
- 2 tsk sjávarsalt
- ½ tsk svartur pipar
- 8 kjúklingalæri með skinni (sjá ráð)
Gulróta- og rófustappa
- 350 g gulrætur, í sneiðum (2-3 cm) (sjá ráð)
- 350 g rófa, í bitum (3-4 cm)
- vatn, þannig það hylji gulræturnar og rófurnar
- 25 g ósaltað smjör, í bitum
- 20 g extra virgin ólífuolía
- ½ tsk engifer, malað
- 1 tsk sjávarsalt
- ¼ tsk svartur pipar
- Nutriční hodnoty
- na 1 skammtur
- Kalorie
- 3109 kJ / 745 kcal
- Protein
- 46.5 g
- Sacharidy
- 27.8 g
- Tuk
- 45.5 g