Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
TM6 TM5

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Kjötbollur

  • ólífuolíusprey, til að smyrja
  • 100 g möndlur, með hýði
  • 1 msk ítölsk kryddblanda
  • ½ tsk sjávarsalt
  • ½ tsk svartur pipar
  • 1 egg
  • 500 g nautahakk

Súpa

  • 1 laukur, skorið í tvennt (u.þ.b. 150 g)
  • 2 hvítlauksrif
  • ½ rauð paprika, í bitum
  • 30 g extra virgin ólífuolía
  • 800 g tómatar, skornir í fernt
  • 150 g sveppir, skornir í tvennt
  • 100 g tómatpúrra
  • 100 g vatn
  • 2 msk kjúklingakraftur eða kjúklingakraftsmauk (sjá ráð)
  • 2 tsk ítölsk kryddblanda
  • 1 tsk hunang
  • 1 tsk balsamikedik
  • 2 stykki kúrbítur, skornir í strimla (núðlur)
  • parmesan ostur
  • brauð, til að bera fram með (má sleppa)

Nutriční hodnoty
na 1 skammtur
Kalorie
1879.8 kJ / 447.6 kcal
Protein
31.4 g
Sacharidy
13.4 g
Tuk
28.2 g
Nasycený tuk
7.7 g
Vláknina
7.7 g
Sodík
1450.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty