Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g de pistaches décortiquées, non salées
- 100 g de fraises surgelées
-
60
g de myrtilles surgelées
nebo 60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition - 1 banane, en morceaux
- 1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 100 g de jus de fruit
- 3 c. à soupe de graines de chanvre
- 15 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de mûres, séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1709 kJ / 408 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 9.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granité de fruits frais
5 Min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Porridge aux fruits frais
15min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Žádné hodnocení
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3u. 50min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Mojito à la grenade
10min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Smoothie vert
10min
Boules énergétiques
30min