Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 93 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

750 g

Suroviny

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 750 g

Sodík 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tuk 257.8 g

Vláknina 78.8 g

Nasycený tuk 158.8 g

Sacharidy 355.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3hod. 20min.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min.

Spiced pear jam and chorizo

1hod. 35min.

Cheese and tomato bread

3hod. 5min.

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod. 50min.

Pickled red onions

1hod. 50min.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min.

LSA

5min.

Za'atar seasoning

5min.

Saffron and cardamom poached pears

40min.

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1hod. 5min.