Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Nutriční hodnoty
- na 750 g
- Kalorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Sacharidy
- 355.5 g
- Tuk
- 257.8 g
- Nasycený tuk
- 158.8 g
- Vláknina
- 78.8 g
- Sodík
- 251.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Magnolia Kitchen brownies
1h 10min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Breakfast fruit bars
1 godz. 20 min
Carrot top pesto
15min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Raw snickers slice
55min
Sabrina's honey bush bars
40min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min