Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 81 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

750 g

Suroviny

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 750 g

Sodík 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tuk 257.8 g

Vláknina 78.8 g

Nasycený tuk 158.8 g

Sacharidy 355.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Magnolia Kitchen brownies

Magnolia Kitchen brownies

1hod. 10min.

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1hod. 45min.

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

1hod. 35min.

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min.

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

25min.

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Spiced fruit loaf

Spiced fruit loaf

2hod. 30min.