Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Nutriční hodnoty
- na 750 g
- Kalorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protein
- 99.6 g
- Sacharidy
- 355.5 g
- Tuk
- 257.8 g
- Nasycený tuk
- 158.8 g
- Vláknina
- 78.8 g
- Sodík
- 251.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Apple and cinnamon hot cross buns
2h 20min
Crumble muffins
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Raw snickers slice
55min
ABC muffins
40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Almond and date bars
2h 15 min
Banana and oatmeal energy bars
35min