![Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins) Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07e55af2db1f8bd95a9aadddc83ad608/Derivates/99b6ad913e0dc3e97c48905ac62e270c40b7efdc.jpg)
Kompatibilní verze
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Parmesan cheese (optional)
- 3 sprigs mixed fresh herbs, of choice
- 170 g cauliflower, cut into florets
- 2 eggs
- 40 g tapioca starch
- 1 tbsp dried chives
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 tbsp oil, to fry
- 100 g fresh mushrooms, sliced
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 10 cherry tomatoes, halved
- ½ avocado, flesh only
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- fresh chives, chopped to garnish (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2885.5 kJ / 687 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 23.5 g
- Tuk
- 55 g
- Nasycený tuk
- 12.4 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 991.3 mg
Alternativní recepty
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 godz. 15 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10 min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min