
Kompatibilní verze
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Parmesan cheese (optional)
- 3 sprigs mixed fresh herbs of choice
- 170 g cauliflower cut into florets
- 2 eggs
- 40 g tapioca starch
- 1 tbsp dried chives
- ½ tsp sea salt plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper plus extra to taste
- 4 tbsp oil to fry
- 100 g fresh mushrooms sliced
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 10 cherry tomatoes halved
- ½ avocado flesh only
- Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
- fresh chives chopped to garnish (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 687 kcal / 2885.5 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 55 g
- Sacharidy
- 23.5 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 12.4 g
- Sodík
- 991.3 mg
Alternativní recepty
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1hod. 15min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1hod. 30min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min