
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Curry sauce
- 1 ½ tbsp cornflour
- 2 tbsp water
- 20 g vegetable oil
- 2 onions cut into thin slices
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp black peppercorns
- 3 dried bay leaves
- 1 tsp ground turmeric
- 1 ½ tbsp curry powder
- 400 g apple cider vinegar
- 200 g light brown sugar
- 1 tsp sea salt
Fried fish
- 100 g plain flour
- sea salt to season
- ground black pepper to season
- 3 eggs
- vegetable oil to deep fry
- 600 g hoki fillets or flaky white fish of choice (approx. 6 fillets or pieces - see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 393.7 kcal / 1647.2 kJ
- Protein
- 22.4 g
- Tuk
- 8.3 g
- Sacharidy
- 55.2 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 418.2 mg
Alternativní recepty
Malva pudding
50min
Buttermilk rusks
29hod. 25min
South African curry mince
45min
Traditional bobotie
1hod. 30min
Oxtail stew with butter bean mash (TM6)
4hod.
Biltong, Mushroom and Feta Paptert
1hod. 15min
Mealie bread
55min
Chakalaka
35min
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1hod. 10min
Curried green beans
40min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min
Vetkoek (fet-cook)
1hod. 35min