Prawn stir-fry
TM6 TM5 TM31

Prawn stir-fry

3.5 ( 12 hodnocení )

Suroviny

Five spice powder

  • 2 tsp Szechuan peppercorns
  • 3 star anise
  • 2 tsp fennel seeds
  • 2 cinnamon quills
  • 6 whole cloves

Stir-fry

  • 1 cm piece fresh ginger peeled
  • ½ - 1 fresh long red chilli deseeded and cut into halves, to taste
  • ½ lime zested and juiced
  • 1 garlic clove
  • 1 - 2 tsp palm sugar grated (or 1-2 cm cube), to taste
  • 4 tsp sesame oil
  • 1 tsp soy sauce
  • 300 g raw prawns peeled and cleaned
  • 120 g basmati rice
  • 800 g water
  • 50 g fresh green beans trimmed and cut into thirds
  • ¼ red capsicum cut into strips (1 cm) then strips cut into halves
  • 3 broccolini cut into thirds
  • 4 snow peas cut into thirds
  • 1 tbsp honey
  • 1 tbsp rice wine vinegar
  • 1 spring onion/shallot green part only, finely sliced, to serve
  • fresh coriander leaves only, to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
586.4 kcal / 2453.3 kJ
Protein
33.9 g
Tuk
13 g
Sacharidy
89.3 g
Vláknina
12.3 g
Nasycený tuk
2 g
Sodík
1099.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty