
Kompatibilní verze
Gratinado de bacalao, espinacas con crema de zanahoria y calabacitas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de broa de maíz en pedazos
- 15 g de aceite de oliva
- 400 g de cebolla (aprox. 3-4 cebollas), cortadas por la mitad
- 2 dientes de ajo pelados
- 300 g de zanahoria (aprox. 5 zanahorias), cortadas en trozos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de hojas de espinaca fresca
- 500 g de bacalao desalado
- 550 g de calabacita (aprox. 2 calabacitas medianas), en trozos
- 300 g de papas fritas
Salsa Bechamel
- 1000 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 683 kcal / 2855 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 37 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6
15min
Croquetas de bacalao con aceitunas
1hod. 40min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45min
Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado
2hod.
Sofrito de pimiento rojo y cebolla TM6
25min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45min
Pollo georgiano con bulgur
1hod. 15min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2hod. 20min
Arroz vegetariano TM6
40min
Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón
45min
Puré de papa y poro
40min
Risotto con calabacita y tocino
35min