![Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6 Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e206d71f-22f6-42b6-9548-d64db5be3d60/Derivates/bb49066d-3f91-4b9d-84a9-217bd5661e2d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de alubias secas
- agua, la necesaria para remojar las alubias
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla, en gajos
- 150 g de zanahoria, en trozos (2 cm)
- 70 g de rama de apio, en rebanadas (1 cm)
- ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
-
1
cdita de caldo de verduras en pasta
nebo 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) - 2 cdita de comino en polvo (volitelně)
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 450 g de calabaza amarilla, en trozos (3-4 cm)
- 600 g de leche de coco
-
pan campesino, en rebanadas y tostado
nebo crutón, para servir - 1 cda de pepitas de calabaza, tostadas para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 898 kJ / 214 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 639 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Puré de alubias con espinaca
30min
Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6
4 Std. 30 Min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 Min
Velouté de coliflor y queso cheddar
50 Min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Sopa de acelgas con quinoa
1 Std.
Crema vegana de acelgas
30min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 Min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Limonada con jengibre y miel
5min