Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Příprava 10min.
Celkový 30min.
3 porciones
Suroviny
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
1020.3 mg
Protein
32 g
Kalorie
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Tuk
19.6 g
Vláknina
9.6 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Mujeres 50+
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Ragú de Pollo con Polenta
45min.
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1hod.
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min.
Té con menta y cítricos
5min.
Sopa de apio y zapallito
35min.
Pan nube de palta
45min.
Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)
35min.
Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino
Žádné hodnocení
Carne picante con pera dulce
50min.
Sopa de brócoli y almendras
30min.
Puré de papas, espinaca y queso
30min.
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min.