Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 27.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Caldo de legumes funcional
1h 40min
Omelete de camarão e coentros
35min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Pasta de maçã e pimento
25 min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 min
Omelete no pão
40min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min
Salada de quinoa colorida
50min
Gelado de limão com gengibre
3 godz. 15 min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Omelete de frango e pimentos
55min