Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tuk 27.5 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min.

Massa de camarão cajun com limão

30min.

Omelete de raiz de salsa

45min.

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

50min.

Omelete de frango e pimentos

55min.

Salada de camarão com legumes crocantes

40min.

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20min.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25min.

Omelete de frango thai

50min.

Omelete no pão

40min.

Omelete no forno

40min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min.