Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 27.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min
Salada de batata com legumes fermentados
93 Std.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Omelete de frango e pimentos
55min
Omelete de camarão e coentros
35 Min
Esparguete à carbonara
30min
Coxas de frango com molho e purê de batata
1h 15 min
Arroz com tiras de carne e pimento vermelho
45min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Puré de batata (Modo descascar)
35 Min
Baguetes com pasta de atum
30min
Omelete no pão
40min