Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 76 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 doses

Suroviny

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 0.7 mg

Protein 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tuk 27.5 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min.

Arroz com tiras de carne e pimento vermelho

45min.

Risoto de espargos e açafrão

35min.

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20min.

Saltear 200 g de pimento

20min.

Saltear carne de vaca em tiras

15min.

Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela

1hod. 25min.

Sorvete de manga

8hod.

Mojito sem álcool de maracujá

10min.

Ramen japonês

1hod. 40min.

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45min.

Batido proteico de banana e amendoim

5min.