Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g rote Paprika, in Stücken
- 250 g Quark, 20% Fett
-
30
g Naturjoghurt
nebo 30 g Milch - 1 - 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Möhre (ca. 50 g), in Stücken
- 50 g Zucchini, in Stücken
- 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- 30 g Paniermehl
- 1 Ei
- 1 gestr. TL Senf
- Öl zum Braten
- 10 grüne Salatblätter, klein
- 4 Oliven, grün, entsteint, in Ringen (siehe Tipp)
- 5 Cherry-Tomaten, halbiert
-
1
TL Ketchup (siehe Tipp)
nebo 1 TL Mayonnaise
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 901 kJ / 215 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 602 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hackbällchen-Suppe
45 Min
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30 min
Überbackene Hähnchenbrust in Tomatensauce mit Kartoffelpüree
1j
Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree
1j
Puten-Gemüse-Gyros
30 min
Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln
30 min
Putenbrust mit Drillingen und Ratatouille
1j
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
Low Carb Hack-Rolle
45 Min
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40 min
Wareniki mit Quark-Kirsch-Füllung
2j
Mini-Frikadellen mit Gemüse
30 min