Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
- 300 g Zucchini in Stücken
- 1 ¾ TL Salz
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
- ½ Bund Koriander abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sesamöl
- 40 g Sojasauce
- 10 - 20 g Honig flüssig
- 10 g Sesam, geröstet
- 2 Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chiliflocken
- 100 g Erbsen, TK aufgetaut
- 1 Ei
- 50 g Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 205 kcal / 856 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 1151 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Low Carb Puten-Döner
50min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Zucchini-Rolle mit Lachs
2hod.
Fajitas mit Rindfleischfüllung
3hod. 30min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Panzanella mit Renekloden und Mozzarella
40min
Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche
30min
Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark
30min
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1hod. 30min
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35min
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min