Kompatibilní verze
Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Himbeer-Apfel-Muffins
- Butter zum Einfetten
- 200 g Äpfel, geschält, geviertelt
- 40 g Wasser
- 200 g Bananen, reif, in Stücken
- 100 g Vollkorn-Weizenmehl
- 200 g Weizenmehl Type 405
- 35 g brauner Zucker
- 2 Eier
- 2 TL Backpulver
- 2 TL Natron
- 100 g Haferflocken
- 60 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Zimt
- 80 g Himbeeren, frisch oder TK
Rucola-Nudel-Salat
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Pinienkerne
- 350 g Farfalle
- 2 TL Olivenöl
- 250 g Erbsen, TK
- 100 g Parmesan, in Stücken
Dressing und Fertigstellung
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 10 g Honig
- 50 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ - ¾ TL Pfeffer
- 100 g Rucola
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 4781 kJ / 1143 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 185 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 15.6 g
- Sodík
- 1809 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
30 min
Gurkensalat
10 Min
Pudding Oma Erna
30 min
Maulbeeren-Kefir-Shake
5 Min
Protein-Fluff
5 Min
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50 min
Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette
1h
Gurkensalat
10 Min
Reibekuchen mit Lachs
1h
Erdbeer-Schoko-Dessert
20min
Planter's Punch
5 Min
Klassischer Käsekuchen
4h