Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 porții

Suroviny

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 443.7 mg

Protein 8 g

Kalorie 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 15.2 g

Sacharidy 23.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simplu & Creativ 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de linte și mentă

Žádné hodnocení

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min.

Chutney de mere

20min.

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min.

Rulouri de pancetta cu umplutură de caise (Australia)

Žádné hodnocení

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min.

Praz gratinat cu sos béchamel

1hod. 15min.

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45min.

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min.

Supă de cartofi și hribi

30min.

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min.

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1hod.