Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt tăiat cuburi
- 150 g cartofi tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 376.2 kcal / 1583.2 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 30.2 g
- Sacharidy
- 23.2 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 15.2 g
- Sodík
- 443.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Panzanella de iarnă
40min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cremă de sparanghel
25min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă de praz și cartofi
40min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă de năut cu spanac
40min
Supă cremă de ciuperci
20min