Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi feliate (2 mm)
- ½ avocado tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 374 kcal / 1571 kJ
- Protein
- 13.8 g
- Tuk
- 12.5 g
- Sacharidy
- 43.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1hod. 30min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Žádné hodnocení
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Žádné hodnocení
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de cușcuș
20min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Žádné hodnocení
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Tapenade cu ton
5min
Pate de ciuperci
1hod. 30min