Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 13.8 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 12.5 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super Salate 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Stir-fry cu ciuperci

Stir-fry cu ciuperci

55 Min

Pui mediteranean cu bulgur

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Sos de ciuperci și anghinare

Sos de ciuperci și anghinare

25 Min

Ricotta coaptă cu ierburi

Ricotta coaptă cu ierburi

Keine Bewertungen

Submarine cu chifteluțe

Submarine cu chifteluțe

55 Min

Tapenade cu ton

Tapenade cu ton

5 Min

Tahini negru

Tahini negru

20 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 Min

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 Min

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

1 Std. 30 Min