Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 13.8 g

Kalorie 1571 kJ / 374 kcal

Tuk 12.5 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Super Salate 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min.

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1hod. 10min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min.

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40min.

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1hod. 30min.

Felie de somon afumat

2hod. 40min.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min.

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min.

Tapenade cu ton

5min.

Salată de cușcuș

20min.

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min.