Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (volitelně)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 13.7 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie Bowls 11 recepty/-ů
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min.

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min.

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45min.

Brownies de patates douces

1hod.

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1hod. 5min.

Lait d'amandes au thé matcha

10min.

Porridge à l'amande

10min.

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Žádné hodnocení

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2hod. 10min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min.

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min.

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10min.