Kompatibilní verze
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 581 kcal / 2434 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 37 g
- Sacharidy
- 40 g
- Vláknina
- 13.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batch Cooking | Salade de pois chiches aux carottes et oignons rouges caramélisés & yaourt aux fruits
Žádné hodnocení
Smoothie bowl jaune
Žádné hodnocení
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20min
Smoothie
5min
Brownies
50min
Boules énergétiques
30min
Wraps poulet Tandoori
50min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Curry de poulet Thaï rapide
40min