Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
- 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
- 100 g de myrtilles
- 100 g de glaçons (volitelně)
-
400
g d'eau de coco
nebo 400 g d'eau - 1 c. à soupe de graines de lin dorées
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincée de piment en poudre
- piment séché en flocons pour la finition (volitelně)
- noix de coco râpée pour la finition (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 241 kcal / 1008.1 kJ
- Protein
- 4.1 g
- Tuk
- 10.7 g
- Sacharidy
- 35.3 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Sodík
- 112.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)
55min
Shot détox pomme et épinards
5min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12hod. 10min
Flammekueche au tofu
2hod. 55min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1hod.
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1hod. 25min
Jus détox concombre, fenouil
10min
Porridge aux fruits rouges
15min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Umami bowl
1hod. 15min
Barres protéinées
50min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min