Quick porridge

Quick porridge

4.5 176 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 8.6 g

Sacharidy 26.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge

15min.

Stewed apples

25min.

Warming porridge (Skinnymixers)

15min.

Cacao banana porridge

15min.

Banana and oat mini muffins

40min.

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1hod. 25min.

Apricot and carrot bliss balls

1hod. 20min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.

Berry breakfast smoothie

5min.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.