Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 26.2 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 8.6 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 74.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24sa 10 dk
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Warming porridge
15 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Dairy free chocolate coconut custard
15 Min
Brown rice salad
40 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Porridge
15 Min