Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 26.2 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 8.6 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 74.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Silky sweet potato mash
25min
Warming porridge
15min
Kid-friendly butter chicken
35min
Dairy free chocolate coconut custard
15min
Cacao banana porridge
15min
Porridge
15min
Raw lamington slice
1h
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Breakfast on-the-go
10min
Stewed apples
25min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min