Quick porridge

Quick porridge

4.4 169 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 8.6 g

Sacharidy 26.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 Min

Porridge

Porridge

15 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 Min

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

24 Std. 10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25 Min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 Min

ABC muffins

ABC muffins

40 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min