Quick porridge

Quick porridge

4.4 189 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 8.6 g

Sacharidy 26.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Red and green Christmas shortbread

2hod. 20min.

Spaghetti carbonara (TM7)

40min.

High protein peanut banana shake

5min.

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Pasta with tuna

30min.

Tomato ketchup

1hod. 25min.

Beetroot salad

10min.

Portuguese bread

3hod. 30min.

Apple cinnamon muffins

40min.

Brown rice salad

40min.

LCHF chicken Kyivs (Skinnymixers)

40min.

ABC muffins

40min.