Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.5 85 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 2991.7 mg

Protein 57.4 g

Kalorie 4964 kJ / 1186.4 kcal

Tuk 27.7 g

Vláknina 29.4 g

Nasycený tuk 16 g

Sacharidy 187.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburgers

30min.

Ciabatta olive sticks

2hod. 5min.

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Croque Madame

45min.

Tropical Mimosa

5min.

Aquafaba meringue kisses

2hod. 30min.

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1hod. 5min.

Vegetable stock paste

50min.

Pumpkin, cauliflower and romanesco soup

45min.

Gluten-free focaccia bread

1hod.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min.

Walnut and spinach pesto

5min.