Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.5 93 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 portions

Sodík 2991.7 mg

Protein 57.4 g

Kalorie 4964 kJ / 1186.4 kcal

Tuk 27.7 g

Vláknina 29.4 g

Nasycený tuk 16 g

Sacharidy 187.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Porridge

15 Min

Caprese Frittata

30 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Tzatziki

Keine Bewertungen

Guacamole

5 Min

Mediterranean octopus salad

40 Min

Italian "Baked" Beans

1 Std. 15 Min

Asturian rice pudding

1 Std.

Bulghur

35 Min

Beetroot hummus

10 Min

Greek cabbage salad

5 Min