Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

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Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 unidades

Suroviny

Tortilhas

água
250 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
farinha integral
300 g
azeite
30 g
sal
2 c. chá de

Tempero

flocos de malagueta seca
10 g
orégãos
3 g
sementes de cominhos
15 g
sementes de coentros
12 g
alho em pó
4 g
cebola seca
20 g
alecrim seco, moído
10 g
estragão seco
3 g
pimenta preta em grão
16 g
paprika
20 g
sal
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 unidades

Sodík 0.8 mg

Protein 78 g

Kalorie 3594 kJ / 859 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 19.6 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 158 g

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