
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pasta
- 1 dente de alho
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 30 g azeite
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de colorau
- 80 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 2 - 3 pés de coentros só as folhas
Recheio
- 5 pés de salsa só as folhas
- 50 g cebola
- 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 90 g azeitonas verdes s/ caroço
- 40 g azeite mais q.b. p/ untar
- 400 g tomate em pedaços
-
300
g filetes de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)
nebo 300 g filetes de pescada s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm) - Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 585.5 kcal / 2449.5 kJ
- Protein
- 39 g
- Tuk
- 27.8 g
- Sacharidy
- 62.8 g
- Vláknina
- 12.4 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de cenoura em conserva -TM6
45min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1hod.
Esparguete de miolos sangrentos
13hod. 30min
Terrine de carnes com ginja
Žádné hodnocení
Crumble de amêndoa com legumes
1hod.
Feijão com legumes no forno
30min
Caril thai com arroz de citronela
1hod. 15min
Risoto de espargos e açafrão
35min
Caril thai vegetariano
35min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1hod. 5min