Zařízení & příslušenství
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 unidades
Suroviny
Pasta
-
dente de alho1
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeite30 g
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
água80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros só as folhas2 - 3 pés de
Recheio
-
salsa só as folhas5 pés de
-
cebola50 g
-
malagueta jalapeño s/ sementes, picada1
-
azeitonas verdes s/ caroço90 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
tomate em pedaços400 g
-
300 g filetes de pescada, s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)filetes de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas, cortados em pedaços (3-4 cm)300 g
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
1 mg
Protein
39 g
Kalorie
2449.5 kJ /
585.5 kcal
Tuk
27.8 g
Vláknina
12.4 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
62.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Momentos de partilha
6 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Piza caprese sem glúten
1hod. 25min.
Pão de batata-doce roxa
4hod.
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20min.
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1hod. 30min.
Tarte vegana de maçã "zero waste"
1hod.
Caldo de aproveitamento de legumes
55min.
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3hod. 10min.
Iogurte de soja com coco
10hod.
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min.
Manteiga de caju com cacau
10min.
Almofadinhas de soja e caril
1hod. 10min.
Bebida de amêndoa "zero waste"
8hod. 40min.