Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

670 g

Suroviny

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (volitelně) q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 51.3 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de sêmola e amêndoa

Žádné hodnocení

Xarope Chai

15min.

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min.

Papas de aveia com abacate e ovo

30min.

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Shot de aipo

5min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.

Batido energético

10min.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min.

Overnight oats de morango

8hod.