Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

670 g

Suroviny

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (volitelně) q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 51.3 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 Min

Almofadinhas de soja e caril

1 Std. 10 Min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45 Min

Salada de morango e burrata com pesto

20 Min

Arroz no forno com maçã ralada

50 Min

Caril de frango Cape Malay

1 Std.

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12 Std.

Smoothie de pepino e hortelã

5 Min

Caldo de aproveitamento de legumes

55 Min

Saltear 200 g de beringela

30 Min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1 Std. 30 Min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 Min