Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

670 g

Suroviny

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (volitelně) q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 51.3 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1hod. 20min.

Pato com Caril Vermelho

1hod. 15min.

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3hod. 5min.

Caril de frango Cape Malay

1hod.

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1hod. 30min.

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12hod.

Brownie de batata-doce

1hod.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min.

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min.

Saltear 200 g de beringela

30min.

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1hod.

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1hod. 45min.