Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

670 g

Suroviny

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (volitelně) q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 51.3 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outono 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Noodles de arroz com tiras de porco e legumes

30min.

Arroz no forno com maçã ralada

50min.

Barriga de porco assada com pera e cebola

12hod.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min.

Caldo de aproveitamento de legumes

55min.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1hod. 15min.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Almofadinhas de soja e caril

1hod. 10min.

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3hod. 5min.

Salada de morango e burrata com pesto

20min.