Kompatibilní verze
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de miso tahini
- 15 g de jengibre, en rebanadas (2 mm)
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de vinagre de arroz
- 30 g de salsa de soya
- 10 g de tahini
- 10 g de pasta miso
- 5 g de aceite de ajonjolí
Bolas de setas Shiitake
- 150 g de mijo en grano
- 120 g de poro, sólo la parte blanca, en trozos
- 140 g de zanahoria, pelada, en trozos
- 50 g de apio, en trozos
- 50 g de hongo shiitake seco, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de seitán, marinado, escurrido, en trozos
- 140 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 70 - 80 g de harina de trigo integral (ver tip)
- 3 cditas de salsa de soya
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 2 - 3 cdas de aceite de oliva, para freír
- 200 g de zanahoria, pelada, en rodajas largas
- 1 cda de semillas de ajonjolí
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2348 kJ / 561 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 65 g
- Tuk
- 24 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Sodík
- 1490 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35 min
Hamburguesas de tofu
8h 10min
Sopa de cebada perla y hongos
50 Min
Jocoque con pepino
5 Min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Kipe charola
1h 30min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Coliflor tikka masala
30 Min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Tahini
25 Min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 Min
Misoshiru (sopa miso)
15min