
Kompatibilní verze
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de miso tahini
- 15 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de vinagre de arroz
- 30 g de salsa de soya
- 10 g de tahini
- 10 g de pasta miso
- 5 g de aceite de ajonjolí
Bolas de setas Shiitake
- 150 g de mijo en grano
- 120 g de poro sólo la parte blanca, en trozos
- 140 g de zanahoria pelada, en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 50 g de hongo shiitake seco en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de seitán marinado, escurrido, en trozos
- 140 g de garbanzo blanco cocido escurrido
- 70 - 80 g de harina de trigo integral (ver tip)
- 3 cditas de salsa de soya
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 2 - 3 cdas de aceite de oliva para freír
- 200 g de zanahoria pelada, en rodajas largas
- 1 cda de semillas de ajonjolí
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 561 kcal / 2348 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 65 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Sodík
- 1490 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl con falafel de lentejas y granada
2hod. 35min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Kipe charola
1hod. 30min
Falafel
1hod. 30min
Tahini
25min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1hod. 20min
Curry verde thai vegetariano
35min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13hod. 10min
Babaganush
2hod.
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min