Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 624 kJ / 149.2 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 7.8 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 69.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 Min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min
Zielone smoothie z mango
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min