Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 190 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 10.6 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourish Your Gut 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Then. Now. Always. 50 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan Strawberry Ice Cream

5min.

Strawberry Lemonade

10min.

Mushroom and Parmesan Risotto

40min.

Oat Milk

1hod. 10min.

Mulled Wine

30min.

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40min.

Bloody Almond Finger Biscuits

2hod.

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

10min.

Creamy Mushrooms

35min.

Pistachio Pesto

10min.

Multigrain Banana Pancakes

30min.

Pizza Diavola

1hod. 30min.