Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup
4.3 189 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • tomato paste
    30 g
  • unsalted butter diced
    30 g
  • dried red lentils
    200 g
  • dried mint
    2 Tbsp
  • white long grain rice
    30 g
  • bulgur wheat (see tip)
    20 g
  • fine sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • chilli flakes or to taste
    ¼ tsp
  • water room temperature
    1470 g
  • lemon quartered, for serving
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g
Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal
Tuk 7.3 g
Vláknina 10.6 g
Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourish Your Gut 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Then. Now. Always. 50 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Alcohol-free Berry Mojito

4.7(14)

5min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(10)

10min.

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1hod. 45min.

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

4.0(73)

45min.

Christmas Hot Chocolate

3.4(5)

15min.

Baklava

4.5(6)

3hod. 45min.

Football Cake

4.3(11)

3hod. 30min.

Ginger and Honey Immune Booster

4.9(7)

10min.

Chocolate Protein Pancakes

4.6(8)

25min.

Vitamin Smoothie

5.0(3)

20min.

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8(59)

25min.

Red Lentil Soup

4.5(241)

40min.