Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 163 rating

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 10.6 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourish Your Gut 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Then. Now. Always. 50 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Moroccan Mint Tea

Moroccan Mint Tea

25 min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 min

Potato and Dried Mushroom Soup

Potato and Dried Mushroom Soup

35 min

Wholemeal Pitta

Wholemeal Pitta

1 godz. 35 min

Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

1 godz.

Spinach, Lemon and Lentil Soup

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

50 min

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5 min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1 godz.

Tomato, Lentil and Thyme Soup

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40 min