Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

12 κομμάτια

Suroviny

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
1 - 2 κομμάτια
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
1
σμέουρα, κατεψυγμένα
130 γρ.
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
110 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
25 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 1.5 g

Kalorie 255 kJ / 60 kcal

Tuk 1.1 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35min.

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5min.

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1hod. 20min.

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min.

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40min.

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10min.

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min.

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40min.

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min.

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25min.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30min.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1hod.